Список форумов Саундтреки Из Игр
РегистрацияПоискFAQПользователиГруппыВход
            как СКАЧАТЬ?   как СКАЧАТЬ?   как СКАЧАТЬ?   как СКАЧАТЬ?  
Изометрические упражнения и немного о бодибилдинге...

 
Ответить на тему    Список форумов Саундтреки Из Игр » Спорт Предыдущая тема
Следующая тема
Изометрические упражнения и немного о бодибилдинге...
Автор Сообщение
Franko
Бывалый

Репутация: +8    


Зарегистрирован: 30.10.2009
Сообщения: 446
Откуда: СПб

Сообщение Изометрические упражнения и немного о бодибилдинге... Ответить с цитатой
Тем кто забыл, напоминаю, что изометрические упражнения это статические упражнение, когда напряжение есть, а движения конечностей нет или почти нет. Что это даёт и почему нельзя привычно махать руками, тягаю штангу? Это даёт то, что развиваются не мышцы (точнее не столько мышцы...), а сухожилия. Эффект сильномогуч... ибо сухожилия это основа для тела и даже для тех самых мышц. Но, спешу огорчить: для девчёнок покрасоваться будет не чем, так как сухожилия не видны внешне, они лишь позволяют делать такую мелочь, как рвать цепи, гнуть подковы и опрокидывать верзил одним коротким движением... =)

Ниже материал по этому вопросу в контексте товарища Александра Засса, который сильно вникал в то, чем сухожилия круче мышц...
Protected Message:
--- Вы должны быть зарегистрированым пользователем, чтобы прочитать скрытый текст ---

Кратенькая статья на ту же тему: http://korsunkarate.ucoz.net/publ/sila_sukhozhilij/9-1-0-39

Так суть то в чём... кто-нибудь из форумчан "изометрию" юзал? Некоторые бодибилдеры (а таких везде много, ибо выглядеть сильным это всегда модно) рано или поздно пробуют нечто "экзотическое" и мне интересно было бы сравнить ощущения людей, которые от динамики и "тренажёрок" перешли к "изометрии". Сам такого опыта не имею, так как мышцы специально никогда не качал... исключительно спец.упражнения по профилю (дзю-дзюцу), в числе которых тягания железа никогда не было. А из "изометрии" всегда делал "столбовую работу" из шаолиньского ушу... вот так вот, если кому есть что сказать - жду с нетерпением.


_________________
"Am I butterfly dreaming I'm a man? Or a bowling ball dreaming I'm a plate of sashimi? Never assume what you see and feel is real!"
— Doreen
Пт Май 06, 2011 6:53 pm Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Zerol
Администратор

Репутация: +105    


Зарегистрирован: 01.11.2008
Сообщения: 2595

Сообщение Ответить с цитатой
Цитата:
кто-нибудь из форумчан "изометрию" юзал?


Увы - я нет.
Я бодибилдингом никогда не занимался.

_________________
__________________
Сб Май 07, 2011 4:46 pm Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:    
Ответить на тему    Список форумов Саундтреки Из Игр » Спорт Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти: 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Vjacheslav Trushkin / Easy Tutorials (Photoshop Tutorials).
Вы можете бесплатно создать форум на MyBB2.ru, RSS